Kalendar

• Vecka 36

  AktivitetStart Slut#

  • 31 Mon

    • Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm34

  • 01 Tue

    • Rupphult helhetsbana 1:10 pm5:00 pm36

  • 02 Wed

    • Vila för åk 1 & 3 (Bosön) 8:00 am5:00 pm10
    • MTB OL åk 2/LIU 2:25 pm5:00 pm16

  • 03 Thu

    • Morgonjogg/Styrka för åk 2-3 7:30 am8:50 am11
    • Keps OL åk 2 & Liu 6:00 pm7:30 pm16

  • 04 Fri

  • 05 Sat

  • 06 Sun

• Vecka 37

  AktivitetStart Slut#

  • 07 Mon

    • MTB OL åk 1 3:00 pm5:00 pm7
    • Styrka/rörlighet åk 2 & 3 3:30 pm4:50 pm22

  • 08 Tue

    • Lång KM 1:10 pm4:30 pm37

  • 09 Wed

    • Moment 2:25 pm5:00 pm29

  • 10 Thu

    • Morgonjogg/Styrka 7:30 am8:50 am17
    • Löptest skidstugan 6:00 pm7:00 pm24

  • 11 Fri

  • 12 Sat

  • 13 Sun

• Vecka 38

  AktivitetStart Slut#

  • 14 Mon

    • Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm28

  • 15 Tue

    • OL-teknik medeldistans 1:10 pm4:30 pm34

  • 16 Wed

    • Kostdag åk 1 10:00 am3:00 pm15
    • 150 meters intervaller 10:00 am3:00 pm28

  • 17 Thu

    • ÅK 1 Kontrollplock 5:45 pm7:30 pm12
    • Vila/egen träning för SM löpare 6:00 pm7:30 pm7

  • 18 Fri

  • 19 Sat

  • 20 Sun