Kalendar
< V6 V12 >-
Vecka 9
AktivitetStart Slut#-
24 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm34
-
25 Tue
- 3000 m eller Snabbdistans 2:00 pm3:00 pm36
-
26 Wed
- Maxstyrka åk 4 8:00 am9:00 am2
- Hemlängtan distans 2:25 pm4:25 pm34
-
27 Thu
- Styrka och morgonjogg 7:30 am9:00 am13
- Intervaller/Distans 6:00 pm8:00 pm26
-
28 Fri
-
29 Sat
-
01 Sun
-
-
Vecka 10
AktivitetStart Slut#-
02 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:45 pm36
-
03 Tue
- Backbana Aneby 2:00 pm5:00 pm34
-
04 Wed
- Distanslöpning stig 2:25 pm5:00 pm28
-
05 Thu
- Västervik Långdistans-OL 8:00 am3:00 pm37
- Höreda Testlöpning Olof 4:00 pm6:00 pm9
-
06 Fri
-
07 Sat
-
08 Sun
-
-
Vecka 11
AktivitetStart Slut#-
09 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm41
-
10 Tue
- Busslängtan 1:10 pm5:00 pm28
-
11 Wed
- 2 min tröskelintervall stig 2:25 pm5:00 pm30
-
12 Thu
- Morgonjogg/Styrka 7:30 am9:00 am20
- Natt KM 6:15 pm8:00 pm32
-
13 Fri
-
14 Sat
-
15 Sun
-