2 min tröskelintervall stig

Start: 14:25 onsdag 2020-03-11
Slut: 17:00 onsdag 2020-03-11

Träning: 2 min tröskelintervaller med 30 sek vila.

Tid/Antal: ca 30-40 min, 12-16 st

Plats: Sjöängen

Samling: 14:25 för gemensam uppvärmning från RIG.

Underlag: Stig

Upplägg: Vi inleder passet med ca 15 min uppvärmningsjogging. Sedan kör vi Tröskelintervaller på stigar i "Sjöängsområdet". Vi springer två olika intervall slingor med start och mål på samma ställe. Vi avslutar passet med nedjoggning på ca 10 min.

Middag 17:00

Anmälda

    • Viktor Jellvert Börjesson
    • Sara Granstedth
    • Mattis Persson
    • Albin Kronkvist
    • Emil Auselius
    • Eleonora Alinder
    • Hilda Holmqvist Johansson
    • Axel Elmblad
    • Ida Eskilsson
    • Julia Rangert
    • Hugo Kindborn
    • Agnes Djurstedt
    • Arvid Aronsson
    • Amanda Kleijn
    • Klara Höglund
    • Elsa Sonesson
    • Hugo Jakobsson
    • Johanna Källvik Leufven
    • Märta Ljungberg
    • Hugo Ericsson
    • Sixten Ekbladh
    • Gustav Runefors
    • Isa Envall
    • William Sturesson
    • Alma Hjertberg
    • Thea Fagerström
    • Simon Svahn
    • Ebba Berglin
    • David Borg
    • Erika Källvik Leufven