Kalendar

• Vecka 12

  AktivitetStart Slut#

  • 18 mån

    • Styrka/rörlighet 15:3016:4021

  • 19 tis

    • OL-teknik Askeryd 13:1016:3042

  • 20 ons

    • 400 meters intervaller på Ränneborg 14:2515:4034

  • 21 tor

    • Morgonjogg/styrka 07:3008:5022
    • Stigdistans med karta koporten OBS NY STARTTID 17:3019:0023

  • 22 fre

  • 23 lör

  • 24 sön

• Vecka 13

  AktivitetStart Slut#

  • 25 mån

    • Föreläsning med Anneli Östberg 13:0018:002

  • 26 tis

    • Helhetsbana (Långsträckor) 13:1016:302

  • 27 ons

    • 4 olika intervaller på stig 14:2516:301

  • 28 tor

    • Morgonjogg/styrka 07:3008:401
    • Egen träning/vila 18:0019:001

  • 29 fre

  • 30 lör

  • 31 sön

• Vecka 14

  AktivitetStart Slut#

  • 01 mån

    • Styrka/rörlighet 15:3016:500

  • 02 tis

    • OL-teknik 13:1016:300

  • 03 ons

    • Intervaller 14:2517:000

  • 04 tor

    • Morgonjogg/styrka 07:3008:400
    • Torsdagsteknik 17:4519:000

  • 05 fre

  • 06 lör

  • 07 sön