Träning: Kraftlednings KM

Banlängd: Tjejer, Killar,

Upplägg: Gemensam start, du ska hålla dig innanför de lila sträcken på kartan, du får alltså springa lite bredvid kraftledningsgatan om du vill. Men Du ska alltid passera mellan stolparna.

Start: Gruppen som ska springa fort startar efter ca 15 uppvärmning. Exakta starttider sätts direkt på plats. De som ska springa sträckan lugnt ska även ha emit och startar nästan direkt när bussen stannat för avsläpp(behövs ingen uppvärmning) Alla kan vara med utifrån sin planering.

Om någon som startar tidigt (lugna gruppen) ändå är före de som springer fort i mål så placeras de efter i resultatlistan. Alla som startar i tävlingsgruppen kommer före i KM listan men alla som deltar i någon form oavsett intensitet kan få grandslam poäng.

Emit: Ja för start och mål tid, det finns inga kontroller under sträckan.

Skor: OL skor Pannlampa: Ja

Plastficka: Ja A3

Middag: kl 17

Anmälda

• kille

  • Axel Thybeck
  • Edvin Åtting
  • Liam Hogedal
  • Wilmer Kempe
  • Edwin Otterborg

• Tjej

  • Signe Eskilsson
  • Signe Hördegårdh
  • Cajsa Alenius
  • Ellen Wångberg Aneland
  • Lovisa Borg
  • Lotta Lüthi
  • Mira Werder