Träning: Kraftlednings KM

Banlängd: Tjejer, Killar,

Upplägg: Gemensam start, du ska hålla dig innanför de lila sträcken på kartan, du får alltså springa lite bredvid kraftledningsgatan om du vill.

Intensitet: Tävlingsfart men det är helt ok att springa detta som skogsdistans (zon2)om du varit sjuk eller inte planerat för högintensiv träning. Du väljer själv utifrån din planering. Alla kan vara med.

Emit: Ja för start och mål tid, det finns inga kontroller under sträckan.

Skor: OL skor

Plastficka: Ja A3

Middag: kl 17

Anmälda

• kille

  • Axel Thybeck

• Tjej

  • Signe Eskilsson
  • Signe Hördegårdh
  • Cajsa Alenius
  • Ellen Wångberg Aneland
  • Lovisa Borg