Kalendar
< V6 V12 >-
Vecka 9
AktivitetStart Slut#-
26 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm32
-
27 Tue
- Ultralång KM 1:10 pm5:00 pm35
- Obl, tisdagsmöte/info Emma M 5:00 pm6:00 pm12
-
28 Wed
- Alternativa träningar 2:30 pm5:00 pm27
-
29 Thu
- Morgonjogg/styrka (ej Max) 7:30 am8:50 am18
- Intervaller Ränneborg 5:30 pm7:00 pm24
-
01 Fri
-
02 Sat
-
03 Sun
-
-
Vecka 10
AktivitetStart Slut#-
04 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm31
-
05 Tue
- OL teknikmoment 1:10 pm5:00 pm41
-
06 Wed
- Korta trösklar 40x20 2:25 pm5:00 pm21
-
07 Thu
- Morgonjogg/styrka/maxstyrka 7:30 am8:50 am28
- Natt OL/backbana 6:00 pm9:00 pm28
-
08 Fri
-
09 Sat
-
10 Sun
-
-
Vecka 11
AktivitetStart Slut#-
11 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm32
-
12 Tue
- Backe upp- OL ner Aneby 1:10 pm5:00 pm38
-
13 Wed
- Stigdistans Brännemon 2:25 pm5:00 pm30
-
14 Thu
- Morgonjogg/styrka/SISTA maxstyrka 7:30 am8:50 am21
- Intervaller på bana 5:30 pm7:30 pm23
-
15 Fri
-
16 Sat
-
17 Sun
-