Träning: trösklar 40x20 sek

Vila: 20 sek Antal: 25-35 st (ska du köra tex 30 st totalt, gör du 15 st intervaller därefter jogga 2 min och sedan kör 15 intervaller till) dela upp dem på två set.

Plats: Sjöängen, uppvärmda och klara för interv 14:45

Anmälda

• • Minna Palm
  • Ebba Thern
  • Signe Eskilsson
  • Johan Glatz
  • Tilia Olsson
  • Noel Braun
  • Linda Sahlin
  • Victor Hörnquist
  • Hannah Josefsson
  • Emil Skepp
  • Edvin Forsberg
  • Ludwig Rosén
  • Emma Zettervall
  • Tuva Selin
  • Linnea Edvardsson Pansell
  • William Sturesson
  • Hanna Öberg
  • Alma Svennerud
  • Olle Karlsson
  • Edvin Åtting
  • Alva Björk