Kalendar
< V13 V19 >-
Vecka 16
AktivitetStart Slut#-
13 Mon
- ÅK 2-4 Alternativ träning 3:30 pm4:50 pm6
- Styrke/rörlighetsträning 3:30 pm4:50 pm38
-
14 Tue
- OL-intervaller 1:10 pm4:45 pm49
-
15 Wed
- OL-teknik, moment 2:25 pm4:30 pm41
-
16 Thu
- ÅK 2-4 Morgonjogg/styrka 7:40 am8:50 am20
- Egen träning eller vila 6:00 pm7:30 pm15
-
17 Fri
-
18 Sat
-
19 Sun
-
-
Vecka 17
AktivitetStart Slut#-
20 Mon
- Styrke/rörlighetsträning 3:30 pm4:50 pm25
- ÅK 2-4 Alternativ träning 3:30 pm4:50 pm6
-
21 Tue
- Teknik Helhetsbana, Cykling ut 1:10 pm4:30 pm33
-
22 Wed
- Intervaller utförs 2:25 pm4:30 pm20
-
23 Thu
- Morgonjogg/styrka ÅK 2-4 7:40 am8:50 am17
- OL teknik, moment 5:30 pm7:00 pm17
-
24 Fri
-
25 Sat
-
26 Sun
-
-
Vecka 18
AktivitetStart Slut#-
27 Mon
- ÅK 2-4 Alternativ träning 3:30 pm4:50 pm9
- Styrke/rörlighetsträning 3:30 pm4:50 pm24
-
28 Tue
- OL teknik, moment 1:10 pm4:00 pm48
-
29 Wed
- Löptest 2:25 pm4:30 pm38
-
30 Thu
- ÅK 2-4 Morgonjogg/styrka 7:40 am8:50 am33
-
01 Fri
-
02 Sat
-
03 Sun
-