Kalendar
< V37 V43 >-
Vecka 40
AktivitetStart Slut#-
29 Mon
- ÅK 2-4 Alternativ träning 3:30 pm4:45 pm4
- ÅK 1 Styke/rörlighetsträning 3:30 pm4:45 pm29
-
30 Tue
- Korridor/kurvbild/riktning alt helhetsbana 1:10 pm4:45 pm42
-
01 Wed
- Intervaller, 4/2 min 2:25 pm4:30 pm29
-
02 Thu
- Morgonjogg/styrka ÅK 2-4 7:40 am8:50 am21
- Masstart med fuskgaffling ny samlingsplats 5:30 pm7:00 pm32
-
03 Fri
-
04 Sat
-
05 Sun
-
-
Vecka 41
AktivitetStart Slut#-
06 Mon
- ÅK 2-4 Alternativ träning 3:30 pm4:45 pm7
- ÅK 1 Styke/rörlighetsträning 3:30 pm4:45 pm30
-
07 Tue
- Medel-KM (NU med Big pack tävling!!!!!) 1:10 pm4:45 pm49
-
08 Wed
- Mossintervaller 30/30 2:25 pm4:30 pm38
-
09 Thu
- Morgonjogg/styrka ÅK 2-4 7:40 am8:50 am24
- OL-teknik, korridor + kurvbild 5:30 pm7:00 pm44
-
10 Fri
-
11 Sat
-
12 Sun
-
-
Vecka 42
AktivitetStart Slut#-
13 Mon
- ÅK 1 Styke/rörlighetsträning 3:30 pm4:45 pm33
- ÅK 2-4 Alternativ träning 3:30 pm4:45 pm5
-
14 Tue
- Sprint-OL-intervaller 1:10 pm3:00 pm33
-
15 Wed
- Alternativträning 2:25 pm4:30 pm35
-
16 Thu
- Morgonjogg/styrka ÅK 2-4 7:40 am8:50 am21
- 3 000 m test 5:30 pm7:00 pm22
-
17 Fri
-
18 Sat
-
19 Sun
-