Alternativ träning

Välj mellan:

MTB: cyklar en runda i lugnt tempo.

Rullskidor: rullar en runda i lugnt tempo.

Vattenlöpning: lugnt pass.

Syftet är att spara benen från löpning på hårdare underlag, för att minska skaderisken samtidigt med att du tränar din uthållighet. Styrke/rörlighetsträningen körs torsdag morgon som vanligt och körs styrketräning minst en ggr i veckan säkrar att du inte drar på dig allt för mycket träningsverk. Dessutom kan du lätt underhålla med egen styrke/rörlighetsträning under veckan i samband med träningen.

Samling: vid RIG elevhemmet kl. 14:25

Utrustning: Kläder och skor för vald träning

Mat: 16:30

Anmälda

• MTB

  • Gabriella Bergander
  • Lisa Johansson
  • Nils Wärnsberg
  • Hanna Lindström
  • Olle Andersson
  • Tilda Johansson
  • Joakim Andén
  • Elias Bäcklund Ekvall
  • Albin Lillieström
  • Sara Kindlund
  • Filip Grahn
  • Jesper Sjöblom
  • Kerstin Wadman
  • Linus Landergren
  • Oliwer Lundberg
  • Mattias Johansson
  • Henrik Johannesson
  • Moa Pettersson
  • Ebba Envall

• Rullskidor

  • Sophia Björnlinger
  • Emil Granqvist
  • Oskar Lundqvist
  • Lucas Sundblad
  • Erik Andersson

• Vattenlöpning

  • Linnea Golsäter
  • Emma Nilsson
  • Simon Larsson
  • Philip Edvardsson
  • Otto Stuhlhofer
  • Vilma Blennow
  • Line Cederberg
  • Josefine Kristiansson
  • Sanna Fasth
  • Hanna Åberg
  • Amelia Skalberg