Träning: 4-6*4 min med 2 min vila

Samling: NIU elevhem 14:25, jogg alternativt cykel som uppvärmning till intervallerna.

Syfte: Ett perfekt tillfälle att höja sitt VO2max och få upp farten i benen.

Utrustning: Skor som passar för stig. Överdragskläder på dit och hem.

Mat:16:30

Anmälda

• • Gabriella Bergander
  • Björn Cederberg
  • Gabriella Gustafsson
  • Sara Kindlund
  • Sanna Fasth
  • Vilma Blennow
  • Elias Bäcklund Ekvall
  • Lisa Johansson
  • Kerstin Wadman
  • Line Cederberg
  • Emma Nilsson
  • Lucas Sundblad
  • Oskar Lind
  • Linus Landergren
  • Jesper Sjöblom
  • Philip Edvardsson
  • Anton Nilsson
  • Anna Kindlundh
  • Elvira Björklund
  • Jeanette Jönsson Hellstadius
  • Emil Granqvist
  • Heino Ollin
  • Olle Andersson
  • Martin Hunhammar
  • Nils Wärnsberg
  • Simon Larsson
  • Albin Lillieström
  • Hanna Åberg
  • Oskar Lindqvist