Kalendar

• Vecka 12

  AktivitetStart Slut#

  • 21 Mon

    • Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm39

  • 22 Tue

    • Distans OL/busslängtan 1:10 pm5:00 pm26

  • 23 Wed

    • Kortintervaller (hårt underlag) 2:25 pm5:00 pm29

  • 24 Thu

    • Styrka/morgon jogg 7:30 am9:00 am22
    • Natt KM 6:00 pm9:00 pm31

  • 25 Fri

  • 26 Sat

  • 27 Sun

• Vecka 13

  AktivitetStart Slut#

  • 28 Mon

    • Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm32

  • 29 Tue

    • OL Långdistans 1:10 pm5:00 pm35

  • 30 Wed

    • Backbana/backintervall Aneby 2:25 pm5:00 pm36

  • 31 Thu

    • Styrka/morgon jogg 7:30 am9:00 am23
    • Distans MTB/Löpning 5:30 pm8:00 pm31

  • 01 Fri

  • 02 Sat

  • 03 Sun

• Vecka 14

  AktivitetStart Slut#

  • 04 Mon

    • Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm39

  • 05 Tue

    • Medeldistans helhet 1:10 pm5:00 pm40

  • 06 Wed

    • 150 meters intervaller 2:25 pm5:00 pm38

  • 07 Thu

    • Styrka/morgon jogg 7:30 am9:00 am23
    • Kontrollplock 5:30 pm7:00 pm13

  • 08 Fri

  • 09 Sat

  • 10 Sun