Kalendar
< V6 V12 >-
Vecka 9
AktivitetStart Slut#-
28 Mon
- Styrka 11:00 am1:00 pm36
-
01 Tue
- OL-tempo Spilhammar 1:10 pm4:45 pm42
-
02 Wed
- Långpass Övningsfältet 2:25 pm5:00 pm40
-
03 Thu
- Styrka 11:00 am1:00 pm26
- BackIntervaller 5:30 pm7:00 pm21
-
04 Fri
-
05 Sat
-
06 Sun
-
-
Vecka 10
AktivitetStart Slut#-
07 Mon
- Träningsläger Portugal 8:00 am10:00 pm130
-
08 Tue
- Träningsläger Portugal 8:00 am10:00 pm130
-
09 Wed
- Träningsläger Portugal 8:00 am10:00 pm130
-
10 Thu
- Träningsläger Portugal 8:00 am10:00 pm130
-
11 Fri
- Träningsläger Portugal 8:00 am10:00 pm130
-
12 Sat
- Träningsläger Portugal 8:00 am10:00 pm130
-
13 Sun
- Träningsläger Portugal 8:00 am10:00 pm130
-
-
Vecka 11
AktivitetStart Slut#-
14 Mon
- Träningsläger Portugal 8:00 am10:00 pm130
-
15 Tue
- Återhämtning hela dagen 9:00 am10:00 pm14
-
16 Wed
- Alternativa distanser 2:25 pm5:00 pm41
-
17 Thu
- Styrka/morgon jogg 7:30 am9:00 am28
- Intervaller, 3 min tröskel 6:00 pm7:00 pm33
-
18 Fri
-
19 Sat
-
20 Sun
-