Kalendar

• Vecka 11

  AktivitetStart Slut#

  • 14 Mon

    • Träningsläger Portugal 8:00 am10:00 pm130

  • 15 Tue

    • Återhämtning hela dagen 9:00 am10:00 pm14

  • 16 Wed

    • Alternativa distanser 2:25 pm5:00 pm41

  • 17 Thu

    • Styrka/morgon jogg 7:30 am9:00 am28
    • Intervaller, 3 min tröskel 6:00 pm7:00 pm33

  • 18 Fri

  • 19 Sat

  • 20 Sun

• Vecka 12

  AktivitetStart Slut#

  • 21 Mon

    • Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm39

  • 22 Tue

    • Distans OL/busslängtan 1:10 pm5:00 pm26

  • 23 Wed

    • Kortintervaller (hårt underlag) 2:25 pm5:00 pm29

  • 24 Thu

    • Styrka/morgon jogg 7:30 am9:00 am22
    • Natt KM 6:00 pm9:00 pm31

  • 25 Fri

  • 26 Sat

  • 27 Sun

• Vecka 13

  AktivitetStart Slut#

  • 28 Mon

    • Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm32

  • 29 Tue

    • OL Långdistans 1:10 pm5:00 pm35

  • 30 Wed

    • Backbana/backintervall Aneby 2:25 pm5:00 pm36

  • 31 Thu

    • Styrka/morgon jogg 7:30 am9:00 am23
    • Distans MTB/Löpning 5:30 pm8:00 pm31

  • 01 Fri

  • 02 Sat

  • 03 Sun