Kalendar
< V35 V41 >-
Vecka 38
AktivitetStart Slut#-
14 Mon
- Styrka/rörlighetsträning 3:30 pm4:50 pm26
- ÅK 2-4 Alternativ träning 3:30 pm4:50 pm1
-
15 Tue
- OL teknik medeldistans, Helhetsbana 1:10 pm4:30 pm46
-
16 Wed
- Intervaller 60/30 2:25 pm4:30 pm30
-
17 Thu
- ÅK 2-4 Morgonjogg/styrka 7:40 am8:50 am11
-
18 Fri
-
19 Sat
-
20 Sun
-
-
Vecka 39
AktivitetStart Slut#-
21 Mon
- Styrka/rörlighetsträning eller vila 3:30 pm4:50 pm40
- ÅK 2-4 Alternativ träning 3:30 pm4:50 pm2
-
22 Tue
- OL teknik 1:10 pm4:30 pm36
-
23 Wed
- MTB/Landsväg, MTB-O, Rullskidor 2:25 pm4:30 pm23
- OL teknik, moment Druntahål 2:25 pm5:00 pm13
-
24 Thu
- ÅK 2-4 Morgonjogg/styrka 7:40 am8:50 am26
- Sprint OL intervaller 6:00 pm7:00 pm37
-
25 Fri
-
26 Sat
-
27 Sun
-
-
Vecka 40
AktivitetStart Slut#-
28 Mon
- Styrka/rörlighetsträning 3:30 pm4:50 pm37
- ÅK 2-4 Alternativ träning 3:30 pm4:50 pm3
-
29 Tue
- Medel KM (Nu med BIG-Pack tävling) 1:10 pm4:30 pm45
-
30 Wed
- Lugn distans 2:25 pm4:30 pm21
- MTB-O 2:25 pm4:30 pm12
-
01 Thu
- ÅK 2-4 Morgonjogg/styrka 7:40 am8:50 am12
- Löptest 6:00 pm7:00 pm38
-
02 Fri
- RIG dag med Mora och Sandviken 9:00 am3:00 pm16
-
03 Sat
-
04 Sun
-