ÅK 2-4 Alternativ träning

Start: 15:30 Monday 2015-09-28
Slut: 16:50 Monday 2015-09-28

Välj mellan: MTB/landsvägcykel: cykla en runda i lugnt tempo.

Rullskidor: rulla en runda i lugnt tempo.

Vattenlöpning: springa i vatten i simhallen.

Syftet är att spara benen från löpning på hårdare underlag, för att minska skaderisken samtidigt med att du tränar din uthållighet.

Samling: vid RIG elevhemmet kl. 15:30

Utrustning: Kläder och skor för vald träning, hjälm!

Mat: 16:50

Anmälda