ÅK 2-4 Morgonjogg/styrka
Start: 07:40 Thursday 2015-10-01
Slut: 08:50 Thursday 2015-10-01
Träning: Morgonjogg/styrka
Samling: Utanför Tennishallen
jogg: 7:40 vi börjar med styrkan ca kl. 8.00
Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.
Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka
Övrigt: Se till att vara i tid till nästa lektion!
Anmälda
-
- Hanna Åberg
- Linnea Golsäter
- Oskar Lind
- Elias Bäcklund Ekvall
- Sanna Fasth
- Sophia Björnlinger
- Ebba Envall
- Kerstin Wadman
- Elvira Björklund
- Albin Lillieström
- Henrik Johannesson
- Heino Ollin