Kalendar

• Vecka 18

  AktivitetStart Slut#

  • 29 Mon

    • Styrka/rörlighet 3:30 pm4:30 pm25

  • 30 Tue

    • OL stafett/masstart 1:10 pm5:00 pm29

  • 01 Wed

  • 02 Thu

    • Morgonjogg/styrka 7:30 am8:50 am11
    • 3000 m/ tröskelinterv Ränneborg 5:50 pm7:00 pm32

  • 03 Fri

  • 04 Sat

  • 05 Sun

• Vecka 19

  AktivitetStart Slut#

  • 06 Mon

    • Genomgång i Aulan 2:20 pm3:20 pm25
    • Styrka/löpskolning/rörlighet 4:30 pm4:40 pm20

  • 07 Tue

    • Medeldistans helhet Anneberg 1:10 pm5:00 pm36

  • 08 Wed

    • Vila/egen träning 8:00 am5:00 pm15

  • 09 Thu

  • 10 Fri

  • 11 Sat

  • 12 Sun

• Vecka 20

  AktivitetStart Slut#

  • 13 Mon

    • Styrka/löpstyrka/rörlighet 3:30 pm4:45 pm16

  • 14 Tue

    • Förlängd medeldistans 1:10 pm5:00 pm36

  • 15 Wed

    • Distans MTB/Löpning mm. 2:35 pm5:00 pm25

  • 16 Thu

    • Morgonjogg/styrka 7:30 am8:50 am22
    • Löptest Skidstugan/interv 6:00 pm7:00 pm23

  • 17 Fri

  • 18 Sat

  • 19 Sun