Kalendar

• Vecka 8

  AktivitetStart Slut#

  • 19 Mon

    • Löpstyrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm27

  • 20 Tue

    • OL intervaller 1:10 pm5:00 pm31

  • 21 Wed

    • Hemlängtan /Skidor 2:25 pm5:00 pm31

  • 22 Thu

    • Morgonjogg/styrka/maxstyrka 7:30 am8:50 am26
    • Långa trösklar - Nifsarpsvägen 6:00 pm7:00 pm28

  • 23 Fri

  • 24 Sat

  • 25 Sun

• Vecka 9

  AktivitetStart Slut#

  • 26 Mon

    • Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm32

  • 27 Tue

    • Ultralång KM 1:10 pm5:00 pm35
    • Obl, tisdagsmöte/info Emma M 5:00 pm6:00 pm12

  • 28 Wed

    • Alternativa träningar 2:30 pm5:00 pm27

  • 29 Thu

    • Morgonjogg/styrka (ej Max) 7:30 am8:50 am18
    • Intervaller Ränneborg 5:30 pm7:00 pm24

  • 01 Fri

  • 02 Sat

  • 03 Sun

• Vecka 10

  AktivitetStart Slut#

  • 04 Mon

    • Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm31

  • 05 Tue

    • OL teknikmoment 1:10 pm5:00 pm41

  • 06 Wed

    • Korta trösklar 40x20 2:25 pm5:00 pm21

  • 07 Thu

    • Morgonjogg/styrka/maxstyrka 7:30 am8:50 am28
    • Natt OL/backbana 6:00 pm9:00 pm28

  • 08 Fri

  • 09 Sat

  • 10 Sun