Kalendar
< V12 V18 >-
Vecka 15
AktivitetStart Slut#-
06 Mon
-
07 Tue
-
08 Wed
-
09 Thu
-
10 Fri
-
11 Sat
-
12 Sun
-
-
Vecka 16
AktivitetStart Slut#-
13 Mon
- ÅK 2-4 Alternativ träning 3:30 pm4:50 pm6
- Styrke/rörlighetsträning 3:30 pm4:50 pm38
-
14 Tue
- OL-intervaller 1:10 pm4:45 pm49
-
15 Wed
- OL-teknik, moment 2:25 pm4:30 pm41
-
16 Thu
- ÅK 2-4 Morgonjogg/styrka 7:40 am8:50 am20
- Egen träning eller vila 6:00 pm7:30 pm15
-
17 Fri
-
18 Sat
-
19 Sun
-
-
Vecka 17
AktivitetStart Slut#-
20 Mon
- Styrke/rörlighetsträning 3:30 pm4:50 pm25
- ÅK 2-4 Alternativ träning 3:30 pm4:50 pm6
-
21 Tue
- Teknik Helhetsbana, Cykling ut 1:10 pm4:30 pm33
-
22 Wed
- Intervaller utförs 2:25 pm4:30 pm20
-
23 Thu
- Morgonjogg/styrka ÅK 2-4 7:40 am8:50 am17
- OL teknik, moment 5:30 pm7:00 pm17
-
24 Fri
-
25 Sat
-
26 Sun
-