ANMÄLAN till träningen senast onsdag klockan 16:00

TRÄNING - OL bana helhet (uppföljningsbana 2022/2023)

(ÖVRIGT) Du som ska springa Lång SM i helgen rekommenderar vi att du tränar i Eksjö. Prata med din tränare om upplägget.

(ORGANISATION) Avresa med buss - 17:30. Resan tar 25'.

(START) Min 1000m från parkeringen.

(MÅL) Vid bussparkeringen.

(KARTA) 1:10 000, e5m; A4; reviderad i 2022

(KARTVÄNDNING) Sker 2 gånger! På ''sida 1'' finns delar 1 och 3 och på ''sida 2'' finns del 2 av banan.

(TERRÄNGBESKRIVNING) Klassisk Aneby terräng med lite kontinentalt touch.

(KONTROLLDEFINITIONER) Finns lösa och tryckta på kartan.

(BANOR) ORIGINAL: 7,4km/21k; KORTA: 4,4km/15k

(TEMPO) Enligt egen plan.

(SYSTEM) Medeldistans bana med inslag av några lite längre sträckor. Skärm-touch används som stämplingssystem.

(SYFTE) Jobba med sträckplan!

SKÄRMAR ✔ | EMIT X | WARMUP X | LÖSDEF ✔ | STARTLISTA X | EGENPLASTFICKA ✔

Anmälda

• • Alva Björk
  • Edvin Forsberg

• Original 7,4km

  • Ludvig Lange
  • Mads Maarup
  • Emil Skepp
  • Edvin Åtting
  • Axel Thybeck
  • Emil Ling
  • Johan Glatz
  • Wilmer Kempe

• Korta 4,4km

  • Ebba Skullman
  • Linda Sahlin
  • Ebba Skullman
  • Irma Westh
  • Signe Eskilsson
  • Hannah Josefsson
  • Märta Svennerud
  • Stina Thern
  • Julia Abaji