EM: TRÄNING - Medel med EMIT

(ORGANISATION) Avresa 13:10 med buss från elevhemmet (resa tar ca 35 minuter). Se till att vara klar för löpning vid avsläpp. Skor som är knutna och tejpade fötter vid behov.

(START) 00=? (startlistan publiceras i bussen), startområde vid parkplatsen (du kan värma upp på andra sidan av vägen)

(MÅL) Målet ligger på andra sidan av skogen. Bussen åker dit senare.

(KARTA) Högelid, 1:10 000, e5m, A4, (reviderad sommar 2021)

(TERRÄNGBESKRIVNING) Växlande.

(BANOR) Lång 5,1km/16k; Kort 3,8km/14k

(TEMPO) tävling/tröskel

(SYSTEM) Medel distans träningstävling.

(ÖVRIGT) Det är förbjuden att springa på större väg (ritat på kartan med brun färg). Använd lös definitioner! Det kan hjälpa dig.

SKÄRMAR ✔ | EMIT ✔ | WARMUP X | LÖSDEF ✔ | STARTLISTA ✔ | EGENPLASTFICKA ✔

Anmälda

• • Alma Svennerud

• 5,1 km

  • Amanda Granqvist
  • Bogi Czako
  • Noel Braun
  • Dominik Prusa
  • Florian Nagel
  • Hugo Ericsson
  • Anders Skoglund
  • Eleonora Alinder
  • Tobias Nagel
  • William Sturesson
  • Viktor Gunnarsson
  • Alice Ek
  • Elsa Sonesson
  • Emma Eriksson
  • Axel Elmblad
  • Odin Ek
  • Victor Hörnquist
  • Elias Schafer
  • Ludvig Lange

• 3,8 km

  • Ida Eskilsson
  • Agnes Djurstedt
  • Tilda Hagelberg
  • Filippa Braun
  • Svea Ekbladh
  • Linda Sahlin
  • Tova Rangert
  • Hanna Öberg
  • Tuva Selin
  • Emma Zettervall
  • Olle Karlsson
  • Edvin Forsberg
  • Alva Björk