400 meters intervaller på Ränneborg

Start: 14:25 onsdag 2019-03-20
Slut: 15:40 onsdag 2019-03-20

Träning: Intervaller 400 meter vila 1 min. Total intervalltid mellan 15-20 min eller på stig utanför.

Samling: På Ränneborg i god tid för gemensam löpskolningsuppvärmning

Start för löpskolning 14:45

Syfte: VO2 max, höja syreupptagsförmågan.

Mat: 16:30

Övrigt: Skor för valt underlag.

Anmälda

    • Filip Trofast
  • Ränneborg

    • Hugo Jakobsson
    • Axel Granqvist
    • Arvid Aronsson
    • Oscar Johansson
    • Gustav Runefors
    • Viktor Waernqvist
    • Simon Harden
    • Ebba Hjertberg
    • Emil Auselius
    • Axel Elmblad
    • Erik Wigle
    • Lukas Novak
    • David Borg
    • Isac Ericsson
    • Alva Sonesson
    • Maxim Omelchenko
    • Erik Ingermarsson
    • Viktor Jellvert Börjesson
    • Viktor Jellvert Börjesson
    • Hilda Holmqvist Johansson
    • Lovisa Blomgren
    • Isa Envall
    • Emanuel Herberthson
    • Oskar Svahn
    • Simon Svahn
    • Hugo Lillieström
    • Joar Hertin
  • Stigintervaller

    • Alma Vilhelmsson
    • Klara Höglund
    • Erika Källvik Leufven
    • Alma Hjertberg
    • Thea Fagerström
    • Alma Gustafsson