Kalendar
< V9 V15 >-
Vecka 12
AktivitetStart Slut#-
18 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:40 pm21
-
19 Tue
- OL-teknik Askeryd 1:10 pm4:30 pm41
-
20 Wed
- 400 meters intervaller på Ränneborg 2:25 pm3:40 pm34
-
21 Thu
- Morgonjogg/styrka 7:30 am8:50 am22
- Stigdistans med karta koporten OBS NY STARTTID 5:30 pm7:00 pm23
-
22 Fri
-
23 Sat
-
24 Sun
-
-
Vecka 13
AktivitetStart Slut#-
25 Mon
- Föreläsning med Anneli Östberg i AULAN 12:30 pm3:30 pm9
-
26 Tue
- Helhetsbana (Långsträckor) 1:10 pm4:30 pm44
-
27 Wed
- 4 olika intervaller på stig 2:25 pm4:30 pm33
-
28 Thu
- Morgonjogg/styrka 7:30 am8:40 am16
- Egen träning/vila 6:00 pm7:00 pm10
-
29 Fri
-
30 Sat
-
31 Sun
-
-
Vecka 14
AktivitetStart Slut#-
01 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm42
-
02 Tue
- OL-teknik förlängd medel Selo 1:10 pm4:30 pm46
-
03 Wed
- OL backintervaller Aneby 2:25 pm5:00 pm21
- 1000 metersintervaller på Ränneborg 2:25 pm4:30 pm17
-
04 Thu
- Morgonjogg/styrka 7:30 am8:40 am27
- Torsdagsteknik 5:45 pm7:00 pm39
-
05 Fri
-
06 Sat
-
07 Sun
-