Morgonjogg/styrka

Start: 07:30 torsdag 2019-01-24
Slut: 08:40 torsdag 2019-01-24

Träning: Morgonjogg för alla 7:30

Träning: styrka för årskurs 2 i tennishallen

Träning: Årskurs 3 på Nikaro (skivstångsträning teknik)

Samling: Utanför Tennishallen

jogg: 7:30 vi börjar med styrkan ca kl. 7.50 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:30

Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.

Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka

Anmälda

  • Nikaro

    • Erik Wigle
    • Erik Wigle
    • Erika Källvik Leufven
    • Alva Sonesson
    • Filip Trofast
    • Sara Granstedth
    • Emil Auselius
    • Ebba Hjertberg
    • Isac Ericsson
    • Hugo Lillieström
  • Tennishall

    • Julia Rangert
    • Amanda Kleijn
    • Olof Ljunggren
    • Viktor Waernqvist
    • Klara Höglund
    • Wilma Bergander
    • Emanuel Herberthson
    • Alma Vilhelmsson
    • Hanna Johannesson
    • Alma Holmqvist Johansson
    • Anna Gröll
    • Lukas Novak
    • Ebba Berglin
    • Hugo Jakobsson