Kalendar
< V43 V49 >-
Vecka 46
AktivitetStart Slut#-
10 Mon
- ÅK 2-4 Alternativ träning 3:30 pm4:45 pm2
- Styrketräning 3:30 pm4:45 pm45
-
11 Tue
- OL-teknik: riktning, korridor & kurvbild 1:10 pm4:45 pm46
-
12 Wed
- Lucia cup 2: masstart löptest 2:25 pm4:30 pm36
-
13 Thu
- ÅK 2-4 Morgonjogg/styrka 7:40 am8:50 am24
- Väg/stigdistans 5:30 pm7:00 pm27
-
14 Fri
-
15 Sat
-
16 Sun
-
-
Vecka 47
AktivitetStart Slut#-
17 Mon
- Styrke/rörlighetsträning 3:30 pm4:45 pm43
-
18 Tue
- Lucia cup deltävling 3 1:10 pm4:45 pm46
-
19 Wed
- OL-teknik 2:25 pm5:00 pm39
-
20 Thu
- ÅK 2-4 Morgonjogg/styrka 7:40 am8:50 am32
- Backintervaller 6:15 pm7:15 pm26
-
21 Fri
-
22 Sat
-
23 Sun
-
-
Vecka 48
AktivitetStart Slut#-
24 Mon
- Styrka/Rörlighet 3:30 pm4:45 pm48
-
25 Tue
- Hemlängtan (Uppdaterad!) 1:10 pm4:45 pm40
- Korridorkarta till hemlängtan 1:10 pm4:45 pm5
-
26 Wed
- Medeldistans OL 2:25 pm5:00 pm39
-
27 Thu
- Morgonjogg/styrka 7:40 am8:50 am29
- Lucia cup 4 Räven 6:00 pm7:30 pm38
-
28 Fri
-
29 Sat
-
30 Sun
-