Lugn distansrunda, 60-90 min, på stig och väg. Syftet med träningen är att förbättra arbetsekonomin genom ökad kapillärtäthet och mitokondriell kapacitet.

Samling: vid RIG elevhemmet kl. 17:30.

OBS! Lampa behövs och plastficka A3

Anmälda

• • Sanna Fasth
  • Amanda Falck Weber
  • Anton Nilsson
  • Jesper Sjöblom
  • Samuel Plumppu
  • Vilma Blennow
  • Sara Kindlund
  • Olle Andersson
  • Amelia Skalberg
  • Sophia Björnlinger
  • Oskar Lind
  • Emil Granqvist
  • Henrik Johannesson
  • Hanna Lindström
  • Heino Ollin
  • Elias Bäcklund Ekvall
  • Albin Lillieström
  • Mattias Johansson
  • Simon Larsson
  • Filip Wadsten
  • Hanna Åberg
  • Elvira Björklund
  • Elin Granstedt
  • Tilda Johansson
  • Gabriella Gustafsson
  • Lisa Johansson
  • Johan Lenning