Kostdag för åk 1

Cecilia Bergander

2020 sep 17

Det börjar bli en tradition att ettorna har en kostdag i hop med riksgymnasiet i bowling och skytte. I går blev den dagen av.

Det började med en föreläsning om kost kopplat till träning med Cecilia där vi pratade mycket om hur vi kan få i oss tillräckligt med energi för att orka träna. Vi diskuterade vilka mellanmål och återhämtningsmål som var lite bättre än andra. Sedan tog vi med oss de teoretiska och gick och provade på det praktiskt. I linneskolans hemkunskapssal skapade vi bananpannkakor, smoothies och energibollar. Det var ett glatt gäng som tillsammans fick ihop ett riktigt stort mellanmål att äta precis innan det blev dags för intervaller.