Dags för tester på Bosön
Då var det dags igen. På måndag peppar vi till varandra, fyller bussen och rullar upp till Lidingö för nya screeningtester. Det blir även OL-träning, teamövningar, praktisk genomgång av lyftteknik och ett par inslag i samarbetet med psykolog Anders Ekstrand.
Boende i 4-bäddsrum. Lakan finns.
Måndag
1500 Mat
1530 Avresa elevhemmet
ca 2000 Framme på Bosön
2100 Kvällsfika
Tisdag
0700 Frukost
0830 Start Tester. VO2max, Tröskeltest, Rörlighet, Lyftteknik. Pågår hela dagen efter individuella scheman.
0900 Gemensam träning Åk2
ca 1200 Lunch
1600-1800 Teamövningar
1845 Middag
2100 Kvällsfika
Onsdag
0700 Frukost
0830 Tester
0900-1100 OL-träning för de som är färdiga med sina tester
1130-1230 Föreläsning av Idrottspsykolog Anders Ekstrand
1230-1315 Lunch
1315-1500 Föreläsning Anders
1430 Hemresa. Mat på vägen hem som ni står för själva.
Utrustning: Eksjö OLGY-kläder, OL-kläder, skor, kläder för inomhusträning, plastficka, GPS-klocka, vattenflaska, stukningslinda, energi