Träning: Morgonjogg/styrka

Samling: Utanför Tennishallen

jogg: 7:40 vi börjar med styrkan ca kl. 8.00 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:40

En grupp går till gymmet för skivstångsträning, vem som börjar kommer ni få reda på innan träning.

Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.

Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka

Övrigt: Se till att vara i tid till nästa lektion!

Anmälda

• • Sophia Björnlinger
  • Amelia Skalberg
  • Felix Axelsson
  • Filip Trofast
  • Henrik Johannesson
  • Gabriella Bergander
  • Sanna Fasth
  • Albin Lillieström
  • Oliwer Lundberg
  • Lisa Johansson
  • Moa Hansson
  • Isak Hertin
  • Lisa Jonsson Nordin
  • Elias Bäcklund Ekvall
  • Klara Axelsson
  • Simon Larsson
  • Axel Granqvist
  • Albin Andersson
  • Rasmus Lundberg
  • Ebba Envall
  • Oscar Johansson
  • Hugo Lillieström
  • Oskar Lind