Backlöpningsträning Huskvarna

13:10 Avresa med buss från Östanå

På följande länk kan du läsa mer om banan och dess karaktär

IKHP-Fastest Known Time backbana

Träningen avslutas med en liten OL-teknikslinga ca 1 km.

Syftet är att träna på att bli starkare i att springa uppför och snabbare utför, samt att träna din syreupptagningsförmåga. Teknisk träna på att orientera när du är riktigt sliten i knoppen. Mentalt att öva på att ta ut sig/inte vika ner sig, samt bibehålla fokus på att orientera när du är fysisk pressad.

Utrustning: Medtag OLsko A4-plastficka, deffhållare, Ombyte, dryck samt återhämtningsmål!

Träningen genomförs med individuell start med startlista så se till och anmäl dig senast 15:00 måndag eftermiddag.

Träningsansvarig: Filip W och Joakim

Mat 17.00

Anmälda

• Bara backbanan

  • Moa Hansson
  • Amelia Skalberg
  • Elin Granstedt
  • Heini Rintanen

• Backbana + OL avslut

  • Emil Björnlinger
  • Henrik Johannesson
  • Joakim Andén
  • Philip Edvardsson
  • Hanna Åberg
  • Oliwer Lundberg
  • Emma Nilsson
  • Linnea Golsäter
  • Gabriella Bergander
  • Simon Larsson
  • Hanna Lindström
  • Felix Axelsson
  • Otto Stuhlhofer
  • Klara Axelsson
  • Fanny J Sundblad
  • Lucas Sundblad
  • Albin Lillieström
  • Elias Bäcklund Ekvall
  • Oscar Johansson
  • Oskar Lind
  • Johan Lenning
  • Filip Wadsten
  • Axel Granqvist
  • Hugo Lillieström
  • Sara Kindlund
  • Heino Ollin
  • Jesper Sjöblom
  • Jesper Sjöblom
  • Lisa Johansson
  • Timo Suter
  • Filip Trofast
  • Sophia Björnlinger