4 min intervaller

Träning: 4-6*4 min med 3 min vila

Samling: Brännemon 14:45,därefter 10 min löpskolning innan start. Jogg alternativt cykel som uppvärmning till Brännemon.

Syfte: Ett perfekt tillfälle att höja sitt VO2max och få upp farten i benen.

Utrustning: Skor som passar för stig. Överdragskläder på dit och hem.

Mat:16:30

Anmälda

• • Simon Larsson
  • Joakim Andén
  • Hanna Lindström
  • Philip Edvardsson
  • Moa Hansson
  • Hugo Lillieström
  • Oskar Lind
  • Gabriella Bergander
  • Jesper Sjöblom
  • Elias Bäcklund Ekvall
  • Sophia Björnlinger
  • Klara Axelsson
  • Elvira Björklund
  • Sara Kindlund
  • Oscar Johansson
  • Heino Ollin
  • Emil Björnlinger
  • Line Cederberg
  • Linnea Golsäter
  • Klara Andersson
  • Oliwer Lundberg
  • Axel Granqvist
  • Hanna Åberg
  • Felix Axelsson
  • Lucas Sundblad
  • Oskar Lindqvist
  • August Mollen