Morgonjogg/styrka ÅK 2-4
Start: 07:40 Thursday 2016-04-21
Slut: 08:50 Thursday 2016-04-21
Träning: Morgonjogg/styrka
Samling: Utanför Tennishallen
jogg: 7:40 vi börjar med styrkan ca kl. 8.00 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:40
Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.
Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka
Övrigt: Se till att vara i tid till nästa lektion!
Anmälda
-
- Olle Andersson
- Rasmus Lundberg
- Hanna Åberg
- Sophia Björnlinger
- Emma Nilsson
- Simon Larsson
- Lucas Sundblad
- Elias Bäcklund Ekvall
- Oskar Lind
- Jesper Sjöblom
- Sanna Fasth
- Timo Suter
- Ivar Sörqvist
- Kerstin Wadman
- Lisa Johansson