Coopertest

Samling vid Ränneborg kl 14.50. Se karta

Det är valfritt att cykla eller springa dit men se till att vara ordentligt uppvärmd, vi kör även en gemensam uppvärmning på 10 min innan start kl 15.00.

Ta det försiktigt om du cyklar.

Jogga ner som återhämtning.

Sko för bana.

Syfte: Ett perfekt tillfälle att höja sitt VO2max och den aeroba kapaciteten. Rent muskulärt tränar du på löpning i höga farter.

Mat kl. 16:45

Anmälda

• • Felix Axelsson
  • Simon Larsson
  • Joakim Andén
  • Linnea Golsäter
  • Klara Axelsson
  • Elin Granstedt
  • Hanna Lindström
  • Olle Andersson
  • Emil Björnlinger
  • Philip Edvardsson
  • Moa Hansson
  • Sara Kindlund
  • Otto Stuhlhofer
  • Hugo Lillieström
  • Kerstin Wadman
  • Sophia Björnlinger
  • Oskar Lind
  • Heino Ollin
  • Oscar Johansson
  • Elvira Björklund
  • Albin Lillieström
  • Filip Wadsten
  • Oskar Lindqvist
  • Jesper Sjöblom
  • Timo Suter
  • Sanna Fasth