Morgonjogg/styrka ÅK 2-4
Start: 07:40 Thursday 2015-11-19
Slut: 08:50 Thursday 2015-11-19
Träning: Morgonjogg/styrka
Samling: Utanför Tennishallen
jogg: 7:40 vi börjar med styrkan ca kl. 8.00 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:40
Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.
Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka
Övrigt: Se till att vara i tid till nästa lektion!
Anmälda
-
- Timo Suter
- Jesper Sjöblom
- Simon Larsson
- Vilma Blennow
- Sanna Fasth
- Gabriella Bergander
- Otto Stuhlhofer
- Sophia Björnlinger
- Clemens Wolfram
- Emma Nilsson
- Oskar Lind
- Lisa Johansson
- Lucas Sundblad
- Moa Hansson
- Linnea Golsäter
- Henrik Johannesson
- Filip Wadsten
- Rasmus Lundberg
- Ebba Envall
- Albin Lillieström
- Elias Bäcklund Ekvall