Träning: Morgonjogg/styrka

Samling: Utanför Tennishallen

jogg: 7:40 vi börjar med styrkan ca kl. 8.00 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:40

Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.

Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka

Övrigt: Se till att vara i tid till nästa lektion!

Anmälda

• • Timo Suter
  • Jesper Sjöblom
  • Jesper Sjöblom
  • Simon Larsson
  • Vilma Blennow
  • Elin Granstedt
  • Moa Hansson
  • Gabriella Bergander
  • Otto Stuhlhofer
  • Heino Ollin
  • Sophia Björnlinger
  • Clemens Wolfram
  • Emma Nilsson
  • Hanna Åberg
  • Oskar Lind
  • Nils Wärnsberg
  • Oliwer Lundberg
  • Lisa Johansson
  • Lucas Sundblad
  • Filip Wadsten
  • Kerstin Wadman
  • Olle Andersson
  • Line Cederberg
  • Henrik Johannesson
  • Elvira Björklund
  • Elias Bäcklund Ekvall