OL teknik - Backe OL

Moment: back OL-intervaller. Du kan individualisera träningsintensiteten vid antingen att springa hård på intervallen både uppför och utför eller så väljer du att ta det lugnare i uppförs löpningen och springer på endast utför. Eller så tar du det lugnare på hela intervallen.

Syftet är att träna på sluttnings OL och orka hålla fokus på orientering även om du är trött i knoppen.

Grundet Intervjuer är det cykling till träningen ca 8km. Tänk på att ha med varmt ombyte till HELA kroppen, vantar och mössa, samt HJÄLM OCH CYKELLJUS till när ni ska cykla hem!

Du väljer själv hur många intervaller du kör.

Kl. 13.10 CYKEL till träning från respektive elevhem

Samlingsplats se karta

Medtag A4-plastficka, deffhållare, Ombyte, dryck samt återhämtningsmål!

Mat 16:45

Anmälda

• • Linnea Golsäter
  • Jesper Sjöblom
  • Simon Larsson
  • Elin Granstedt
  • Moa Hansson
  • Sanna Fasth
  • Gabriella Bergander
  • Sara Kindlund
  • Otto Stuhlhofer
  • Heino Ollin
  • Sophia Björnlinger
  • Fanny J Sundblad
  • Hanna Åberg
  • Oskar Lind
  • Hugo Lillieström
  • Filip Trofast
  • Nils Wärnsberg
  • Oliwer Lundberg
  • Lisa Johansson
  • Philip Edvardsson
  • Lucas Sundblad
  • Amelia Skalberg
  • Markus Larsson
  • Johan Lenning
  • Isak Hertin
  • Filip Wadsten
  • Felix Axelsson
  • Olle Andersson
  • Joakim Andén
  • Klara Andersson
  • Lisa Jonsson Nordin
  • August Mollen
  • Line Cederberg
  • Henrik Johannesson
  • Albin Andersson
  • Oscar Johansson
  • Elvira Björklund
  • Klara Axelsson
  • Albin Lillieström
  • Axel Granqvist
  • Samuel Plumppu