Alternativ träning

Grundet föreläsning kl. 18.00 med Lars Lindström, Danska orienteringsförbundet landslagstränare. Flyttas träningen till kl 16.10. Vi är medvetna om att det är nära in på maten men tror ändå det ska gå att köra ett lugnare alternativt pass utan för mycket skvalp i magen.

Välj mellan: MTB/landsvägcykel: cykla en runda i lugnt tempo.

Rullskidor: rulla en runda i lugnt tempo.

Syftet är att spara benen från löpning på hårdare underlag, för att minska skaderisken samtidigt med att du tränar din uthållighet.

Samling: vid RIG elevhemmet kl. 16,30

Utrustning: Kläder och skor för vald träning, hjälm!

Se till att var färdigduschat till kl 18.00

Anmälda

• MTB

  • Gabriella Bergander
  • Kerstin Wadman
  • Fanny J Sundblad
  • Hanna Åberg
  • Sara Kindlund
  • Sanna Fasth
  • Filip Wadsten
  • Hanna Lindström
  • Joakim Andén
  • Hugo Lillieström
  • Axel Granqvist
  • Olle Andersson
  • Lisa Johansson
  • Elias Bäcklund Ekvall
  • Oscar Johansson
  • Heino Ollin
  • Albin Andersson
  • Isak Hertin

• Rullskidor

  • Lucas Sundblad
  • Jesper Sjöblom
  • Sophia Björnlinger
  • Felix Axelsson
  • Emil Björnlinger
  • Philip Edvardsson
  • Elin Granstedt
  • Vilma Blennow
  • Filip Trofast
  • Klara Axelsson
  • Ivar Sörqvist
  • Elvira Björklund
  • Markus Larsson

• Landsväg

  • Simon Larsson
  • Henrik Johannesson