OL-teknik Ränneborg

Dag eller natt OL vid Ränneborg. Skala 1:10 000

Moment: Kort-lång. Växelvis korta och längre sträckor.

Syfte: Teknisk att öva på omställning mellan fin OL och grov OL. Väljer du natt har du även möjligheten att öva på natt OL tänket igen. Så kom ihåg att ladda pannlampan för om ett par veckor är det dax för Smålandskavlen.

Fysisk träna din uthållighet (spring i lugnt/moderat tempo så du är redo för morgondagens PPPT.)

Samlingsplats se karta

Banlängder ca: Kort 4,5 km, Mellan 5,5 km, Lång 7,0 km

Dag

Kl 14:45 Samling i skogen. Cykel eller jogg från elevhemmen till samlingsplats, se länk ovan.

Natt

Kl 18:30 Samling i skogen. Cykel eller jogg från elevhemmen till samlingsplats, se länk ovan.

Anmälda

• Dag Mellan

  • Timo Suter
  • Hanna Åberg
  • Sanna Fasth
  • Hanna Lindström
  • Lisa Johansson
  • Elin Granstedt
  • Philip Edvardsson

• Natt Mellan

  • Emil Björnlinger
  • Felix Axelsson
  • Gabriella Bergander
  • Klara Axelsson
  • Oscar Johansson
  • Axel Granqvist
  • Nils Wärnsberg
  • Sophia Björnlinger
  • Sara Kindlund
  • Albin Andersson
  • Isak Hertin
  • Filip Trofast
  • Filip Wadsten
  • Lisa Jonsson Nordin
  • Moa Hansson

• Dag Lång

  • Elias Bäcklund Ekvall
  • Rasmus Lundberg
  • Heino Ollin
  • August Mollen
  • Linnea Golsäter
  • Clemens Wolfram
  • Joakim Andén
  • Jesper Sjöblom

• Natt Lång

  • Lucas Sundblad
  • Oskar Lind
  • Albin Lillieström

• Natt Kort

  • Fanny J Sundblad

• Dag Kort

  • Hanna Karlsson
  • Otto Stuhlhofer
  • Oliwer Lundberg