Backlöpningsträning Huskvarna

13:10 Avresa med buss från Östanå

Tisdag i Älgjaktsveckan åker vi till Huskvarna och springer backträning på stig/skog. På följande länk kan du läsa mer om banan och dess karaktär

IKHP-Fastest Known Time backbana

Träningen avslutas med en liten OL-teknikslinga ca 1 km.

Syftet är att träna på att bli starkare i att springa uppför och snabbare utför, samt att träna din syreupptagningsförmåga. Teknisk träna på att orientera när du är riktigt sliten i knoppen. Mentalt att öva på att ta ut sig/inte vika ner sig, samt bibehålla fokus på att orientera när du är fysisk pressad.

Utrustning: Medtag OLsko A4-plastficka, deffhållare, Ombyte, dryck samt återhämtningsmål!

Mat 17.00

Anmälda

• • Timo Suter
  • Clemens Wolfram
  • Moa Hansson
  • Linnea Golsäter
  • Sara Kindlund
  • Philip Edvardsson
  • Vilma Blennow
  • Hanna Åberg
  • Sanna Fasth
  • Emil Björnlinger
  • Elias Bäcklund Ekvall
  • Filip Trofast
  • Hugo Lillieström
  • Jesper Sjöblom
  • Joakim Andén
  • Felix Axelsson
  • Oliwer Lundberg
  • Olle Andersson
  • Kerstin Wadman
  • Lucas Sundblad
  • Klara Andersson
  • Lisa Johansson
  • Henrik Johannesson
  • Isak Hertin
  • Klara Axelsson
  • Oscar Johansson
  • Lisa Jonsson Nordin
  • Albin Andersson
  • Oskar Lind
  • Albin Lillieström
  • Elin Granstedt
  • Axel Granqvist
  • Heino Ollin
  • Markus Larsson
  • Nils Wärnsberg
  • August Mollen
  • Filip Wadsten
  • Samuel Plumppu