Träning: Förlängd medel Tenhult

Samling: NIU

Avresa/jogg: 14:25 Med minibuss

Plastficka: A4

Syfte: Ytterligare en möjlighet att träna på det du vill utveckla. Det är ganska fysiskt så det gäller att peppa sig själv att orka genomföra på ett bra sätt.

Kartskala: 1:10 000

Banlängder: 7,4 km 5,6 km 4,5 km

Utrustning: Ombyte, def hållare samt återhämtningsmål och dryck.

Mat: 17:00

Anmälan senast (för garanterad karta): tisdag fm kl 10:00

Övrigt: Den här övningen springer de som gör tester i Jönköping på tisdagen på onsdag istället.

Anmälda

• 7,4 km

  • Emil Granqvist
  • Amanda Falck Weber
  • Rasmus Lundberg
  • Linus Landergren

• 5,6 km

  • Elias Bäcklund Ekvall
  • Johan Lenning

• 4,5 km

  • Björn Cederberg