Alternativ träning

Välj mellan:

MTB: cyklar en runda i lugnt tempo.

Rullskidor: rullar en runda i lugt tempo.

Vattenlöpning: Om vi kan få tid i simhallen, är det en lugn träning med vattenlöpningen.

Syftet är att spara benen från löpning på hårdare underlag, för att minska skaderisken samtidigt med att du tränar din uthållighet. Styrke/rörlighetsträningen körs torsdag morgon som vanligt och körs styrketräning minst en ggr i veckan säkrar att du inte drar på dig allt för mycket träningsverk. Dessutom kan du lätt underhålla med egen styrke/rörlighetsträning under veckan i samband med träningen.

Samling: vid RIG elevhemmet kl. 15:30

Utrustning: Kläder och skor för vald träning

Mat: 16:50

Anmälda

• MTB

  • Hanna Lindström
  • Samuel Plumppu
  • Emil Granqvist
  • Philip Edvardsson
  • Sara Kindlund
  • Oskar Lind
  • Jeanette Jönsson Hellstadius
  • Nils Wärnsberg
  • Hanna Åberg
  • Albin Lillieström
  • Anna Kindlundh
  • Kajsa Hedin
  • Linnea Golsäter
  • Hanna Karlsson
  • Ivar Sörqvist

• Rullskidor

  • Gabriella Gustafsson
  • Lucas Sundblad
  • Olle Andersson

• Vattenlöpning

  • Oskar Lindqvist
  • Johan Lenning
  • Tilda Johansson
  • Mattias Johansson