Plats Sjöängen

Tid: Start för intervaller 08:00, då ska du ha värmt upp.

Upplägg: Egen uppvärmning och klar för start kl 8. Vi kör 30 sek flytintervaller, vilar 30 sek. 12-16 st. Välj mellan grus eller gräs underlag. Tänk på att gräset kan vara halt så ta rätt skor. Därefter nedjogg och frukost.

Anmälda

• Intervaller

  • Casper Blakskjær
  • Irma Westh
  • Cajsa Alenius
  • Tilia Olsson
  • Stina Thern
  • Lovisa Borg
  • Ola Leire
  • Märta Svennerud
  • Emil Skepp
  • Emma Zettervall
  • Signe Hördegårdh
  • Minna Palm
  • Mads Maarup
  • Vendy Novotna
  • Signe Eskilsson

• Vila/Annat

  • Axel Thybeck
  • Edvin Åtting
  • Linnea Edvardsson Pansell
  • Ellen Wångberg Aneland
  • Edwin Otterborg
  • Noah Krikström
  • Wilma Rosen
  • Ebba Skullman
  • Anders Almerheim
  • Evelina Lindgren
  • Gustav Asp
  • Ludwig Rosén
  • Olof Tholen
  • Hjalmar Ingelsbo
  • Liam Hogedal
  • Jarvis Hansson
  • Elvira Lindsten
  • Albert Jonforsen
  • Hannah Josefsson
  • Niels Dalgaard
  • Isak Eskilsson
  • Emil Ling
  • Pelle Jakobsson