Träning: Hemlängtan eller skidor

Tid: 14:25 avresa med stor buss från Rig (avsläpp för skidåkare påvägen) två avsläpp för hemlängtan. Ett för 100-120 min och ett för 60-90 min.

Upplägg löpning: Alla måste vara klara för löpning i bussen, skor och plastficka A3, återhämtningsmål/vätska. 120-60 min springer till elevhemmen. ganska mycket stig för kortare sträckor 60-90 men alla vägar/stigar/skog har en del snö. Pannlampa behövs för 100-120 min

Upplägg skidor: Skidorna körs ut i minibuss men elever åker med stor buss och blir släppta 300m från skidstugan. När du åkt klart lämnar du skidorna i minibuss. Skidorna lämnas vid RIG efter träning. Du behöver springa/gå tillbaka från skidstugan. är du ej löpbar så behöver du vänta på Linda som kör tillbaka minibussen när hon sprungit 60-70 min HL till skidstugan

Packa in skidor i minibuss 14:20 och stor buss avgår 14:25 med elever.

Anmälda

• 100

  • Tova Rangert
  • Ebba Thern
  • Liam Hogedal
  • Ebba Skullman
  • Filippa Braun
  • Hanna Öberg
  • Hannah Josefsson
  • Tuva Selin
  • Linda Sahlin
  • Alma Svennerud
  • Alva Björk
  • Wilmer Kempe
  • Hjalmar Axelsson

• 120

  • Odin Ek
  • Linus Wernström
  • Niels Dalgaard
  • Edvin Forsberg

• Skidor

  • Casper Blakskjær
  • Tilia Olsson
  • Stina Thern
  • Edvin Åtting
  • Märta Svennerud
  • Signe Hördegårdh
  • Mads Maarup
  • Victor Hörnquist
  • Ola Leire
  • Minna Palm
  • Emil Ling
  • Lovisa Borg
  • Ludwig Rosén
  • Emma Zettervall
  • Julia Abaji
  • Axel Thybeck

• 80

  • Arvid Skepp
  • Signe Eskilsson
  • Noah Krikström

• 60

  • Linnea Edvardsson Pansell
  • Alva Hagelberg
  • Olle Karlsson