Träning: tröskelintervaller 400-1200.

Plats: Ränneborg (vi jobbar på att genomföra intervallerna på Ränneborg)

Avresa: 14:25 Från elevhem på cykel eller jogg. Lite mer än 2km på asfalt.

Upplägg: Vi startar samtidigt oavsett vad du har planerat för modell/sort av intervall. Du väljer modell och tempo efter vad du behöver efter din veckoplan. Prata med tränare.

Tid: Uppvärmda och klara för gemensam start 14:50

Alternativ: *400 m trösklar minut vila

*800 m trösklar minut vila

*1200 m trösklar minut vila

Middag är senast 17:00 i matsalen

Anmälda

• 1200

  • Emil Skepp
  • Signe Eskilsson
  • Linus Wernström
  • Mads Maarup
  • Ola Leire
  • Tova Rangert
  • Hannah Josefsson
  • Edvin Forsberg
  • Ebba Skullman
  • Tuva Östangård
  • Tuva Östangård
  • Olle Karlsson
  • Hanna Öberg
  • Alva Björk
  • Linda Sahlin
  • Linnea Edvardsson Pansell
  • Filippa Braun
  • Hjalmar Axelsson
  • Ludvig Lange

• 400

  • Wilmer Kempe
  • Julia Abaji