Träning: Olika former av distansträning zon2 (lugnt)

Samling: RIG 14:25 för alla.

MTB: Ni som cyklar ska ha mobil med er. karta till er som inte hittar. samma spår som löpare, småstig runt skidstugan. Markerade spår. Vill du ha kartställ till cykeln så kan du låna. Säg till en stund innan träningen.

Löpdistans: Idag kör vi på Brännemospåren, spår från 5-15 km med start från centralen. Springer du från elevhemmet får du lägga på 4 km asfalt. Ta gärna cykeln upp och få mer tid ute i spåret.

Rullskidor: Ni pratar ihop er om runda vid samlingen. Ha en mobil och hjälm med er när ni åker.

vattenlöp: i simhallen. Tagg måste ha hämtats ut innan.

Syfte: Lugnt och behagligt hela rundan. Du ska orka prata med kompisarna runt omkring. Gå gärna uppför och få ner pulsen om du springer. Ni som åker rullskidor eller cyklar ska ta sig tid att kolla var ni har varandra, stanna om det behövs vänta in någon.

Anmälda

• Löpdistans

  • Liam Hogedal
  • Olle Karlsson
  • Linus Wernström
  • Noah Krikström
  • Ebba Thern
  • Arvid Skepp
  • Johan Glatz
  • Niels Dalgaard
  • Alva Björk
  • Filippa Braun
  • Odin Ek
  • Edvin Forsberg
  • Mads Maarup
  • Cajsa Alenius
  • Linnea Edvardsson Pansell
  • Irma Westh
  • Tilia Olsson
  • Tuva Östangård
  • Ebba Skullman
  • Emma Zettervall
  • Minna Palm
  • Signe Hördegårdh
  • Edvin Åtting
  • Wilmer Selin
  • Axel Thybeck
  • Victor Hörnquist

• MTB

  • Ludvig Lange

• Vattenlöp

  • Emil Ling
  • Lovisa Borg
  • Hannah Josefsson