Träning: Olika former av distansträning zon2 (lugnt)

Samling: RIG 14:25 för alla.

MTB: Ni som cyklar ska ha mobil med er. karta till er som inte hittar. samma spår som löpare, småstig runt skidstugan. Markerade spår. Vill du ha kartställ till cykeln så kan du låna. Säg till en stund innan träningen.

Löpdistans: Småstig/grus MTB stigar runt skidstugan. Markerade spår. Vill du undvika asfalt och enbart springa småstig tar du cykel upp till Koporten. kartor får du vid OLGY

Rullskidor: Ni pratar ihop er om runda vid samlingen. Ha en mobil och hjälm med er när ni åker.

vattenlöp: i simhallen. Tagg måste ha hämtats ut innan.

Syfte: Lugnt och behagligt hela rundan. Du ska orka prata med kompisarna runt omkring. Gå gärna uppför och få ner pulsen om du springer. Ni som åker rullskidor eller cyklar ska ta sig tid att kolla var ni har varandra, stanna om det behövs vänta in någon.

Anmälda

• Löpdistans

  • Linus Wernström
  • Casper Blakskjær
  • Johan Glatz
  • Liam Hogedal
  • Ebba Thern
  • Edvin Forsberg
  • Wilmer Kempe
  • Linnea Edvardsson Pansell
  • Mads Maarup
  • Filippa Braun
  • Emil Skepp
  • Tuva Selin
  • Tova Rangert
  • Arvid Skepp
  • Noah Krikström
  • Emma Zettervall
  • Alva Hagelberg
  • Tuva Östangård
  • Emil Ling
  • Ellen Wångberg Aneland
  • Hanna Öberg
  • Alva Björk
  • Ludwig Rosén
  • Hjalmar Axelsson

• MTB

  • Edvin Åtting
  • Ludvig Lange
  • Olle Karlsson
  • Ola Leire

• Vattenlöp/simning

  • Lovisa Borg
  • Hannah Josefsson