TRÄNING - MEDEL KM

(ANMÄLNINGSSTOPP) Måndag 02/10 17:00!!! Efteranmälda löpare kommer starta först!!!

(ORGANISATION) Avresa med buss - 13:10 från RIG elevhemmet. Det tar mindre än 1 timme.

(START) Ca 1400m från bussavsläpp (följ uppvärmnings karta).

(MÅL) Några hundra meter från bussparkering- Följ instruktioner du får i målet.

(KARTA) 1:10 000, e5m; A4; ritad i 2021/2022 och delvis reviderad av Daniel i 2023.

(TERRÄNGBESKRIVNING) Najs tuff småländsk terräng. Delvis lite ojämnt/stenig på marken - tejpa fötterna om du brukar ha problem.

(KONTROLLDEFINITIONER) Finns lösa vid starten och också tryckta på kartan.

(BANOR) Killar 4,30km/17k; Tjejer 3,68km/15k. Segrartid ca 30 min. Banläggare: Daniel.

(TEMPO) Tävling.

(SYSTEM) Vanlig medeldistans bana. EMIT TFP (touch free) enheter används som stämplingssystem.

(SYFTE) Träna tävling situationer under press.

(ÖVRIGT) Startlista lottas med hjälp av random.org .

SKÄRMAR ✔ | EMIT ✔ | WARMUP ✔ | LÖSDEF ✔ | STARTLISTA ✔ | EGENPLASTFICKA X

Anmälda

• Tjejer

  • Signe Hördegårdh
  • Tova Rangert
  • Ebba Thern
  • Irma Westh
  • Ellen Wångberg Aneland
  • Signe Eskilsson
  • Alva Hagelberg
  • Alva Björk
  • Filippa Braun
  • Hanna Öberg
  • Alma Svennerud
  • Cajsa Alenius
  • Linnea Edvardsson Pansell
  • Hannah Josefsson
  • Tuva Selin
  • Linda Sahlin
  • Stina Thern
  • Tilia Olsson
  • Tuva Östangård
  • Julia Abaji
  • Märta Svennerud
  • Ebba Skullman
  • Emma Zettervall
  • Lovisa Borg
  • Minna Palm

• Killar

  • Isak Eskilsson
  • Linus Wernström
  • Axel Thybeck
  • Liam Hogedal
  • Olle Karlsson
  • Odin Ek
  • Noah Krikström
  • Ola Leire
  • Arvid Skepp
  • Johan Glatz
  • Victor Hörnquist
  • Niels Dalgaard
  • Edvin Åtting
  • Edvin Forsberg
  • Mads Maarup
  • Ludvig Lange
  • William Sturesson
  • Wilmer Selin
  • Hugo Kindborn
  • Gunnar Fovaeus
  • Hugo Ericsson
  • Noel Braun
  • Casper Skepp
  • Hjalmar Axelsson
  • Casper Blakskjær
  • Ludwig Rosén
  • Viktor Gunnarsson
  • Anders Skoglund