Träning: 3000m eller distanslöpning.(viktigt att du har en plan för hela veckan, i samråd med tränare har du ett upplägg för vald träning )

Plats: Ränneborg Samling 14:50 för 3000m

start 3000m: 15:00 killar

Upplägg: 3000m killarna startar först, direkt efter målgång för killarna startar tjejerna.

Distans: Får karta/banförslag vid Rig 14:25, vi tänker att "småstig" vid Ränneborg blir bra löprundor som även är lätta att korta av.

Anmälda

• 3000m Ränneborg

  • Linus Wernström
  • Liam Hogedal
  • Niels Dalgaard

• Distans småstig

  • Isak Eskilsson
  • Casper Skepp
  • Filippa Braun
  • Victor Hörnquist
  • Tova Rangert
  • Signe Hördegårdh
  • Ola Leire
  • Noah Krikström
  • Alva Björk
  • Arvid Skepp
  • Arvid Skepp
  • Olle Karlsson
  • Lovisa Borg
  • Linnea Edvardsson Pansell
  • Noel Braun
  • Tuva Östangård
  • Wilmer Kempe
  • Minna Palm
  • Ebba Thern
  • William Sturesson
  • Eleonora Alinder