Träning: Olika former av distansträning zon2

Samling: RIG 14:25.

MTB: TS spåret är att rekommendera. 21km stig/grus. Start vid flygklubben på Ränneslätt. Ni som cyklar ska ha mobil med er.

Löpdistans: Ts spåret med olika avkortningar

Rullskidor: Ni pratar ihop er om runda vid samlingen. Ha en mobil med er när ni åker.

vattenlöp: i simhallen

Syfte: Lugnt och behagligt hela rundan. Du ska orka prata med kompisarna runt omkring. Gå gärna uppför och få ner pulsen om du springer. Ni som åker rullskidor eller cyklar ska ta sig tid att kolla var ni har varandra, stanna om det behövs vänta in någon.

Energi: Ta med energi under turen.

Anmälda

• Löpdistans

  • Casper Skepp
  • Isak Eskilsson
  • Linus Wernström
  • Linus Wernström
  • Olle Karlsson
  • Niels Dalgaard
  • Victor Hörnquist
  • Arvid Skepp
  • Liam Hogedal
  • Edvin Forsberg
  • William Sturesson
  • Ebba Thern
  • Wilmer Selin
  • Filippa Braun
  • Tuva Östangård
  • Noah Krikström
  • Alva Hagelberg
  • Alva Hagelberg
  • Hugo Ericsson
  • Tilia Olsson

• MTB distans

  • Signe Hördegårdh
  • Signe Hördegårdh
  • Hugo Kindborn
  • Tuva Selin
  • Ellen Wångberg Aneland
  • Hanna Öberg
  • Tilda Hagelberg
  • Noel Braun
  • Tova Rangert
  • Linnea Edvardsson Pansell
  • Ludvig Lange
  • Ola Leire
  • Ludwig Rosén
  • Alva Björk
  • Casper Blakskjær
  • Odin Ek

• Rullskidor

  • Filip Broling
  • Elina Reinholdsson
  • Klara Borg

• vattenlöp

  • Julia Abaji
  • Lovisa Borg